Расположенные на уровне свода мышцы, сосуды, нервы растягиваются, вследствие чего возникают неприятные ощущения в стопах и мышцах голени, чувство утомления и даже боли, уплощение сводов влияет на положение таза и позвоночника, что ведёт к нарушению осанки.
Костный аппарат ещё неокрепшей детской стопы имеет в основном хрящевую структуру, мышцы и связки более подвержены растяжению. Окончательно своды стопы формируются к 3-4 годам, хотя относительная слабость мышечно-связочного аппарата отмечается до 6-7 летнего возраста даже у здоровых детей.
Причины плоскостопия.
1. Наследственная предрасположенность
2. Рахит (слабость мышц и костей)
3. Избыточный вес
4. Слабость мышц голени и стопы
5. Травмы костей стопы и лодыжек
6. Ношение плохо подобранной обуви
РОДИТЕЛИ! Следите за походкой ребёнка дома и во время прогулки. Позволяйте ему ходить дома босиком, но не просто так, а выполняя различные задания. Учите ребёнка ходить на носочках, на пятках, катать стопами мячик.
Лечебная гимнастика проводится несколько раз в день, босиком или в тонких носочках по з-4 упражнения. Все нижеперечисленные упражнения достаточно просты и доступны детям. Причем движения стопами в положении сидя предпочтительнее в начале курса лечения, затем к ним добавляют упражнения в положении стоя и упражнения в ходьбе. Все упражнения следует делать медленно, тщательно, до появления у ребенка ощущения усталости, количество движении определяется индивидуально, в зависимости от возраста ребёнка и выносливости его мышц. Увеличивать нагрузку можно, увеличив количество повторения одного упражнения или введя новое.
Помните: для эффективности занятия важно не разнообразие, а качество выполнения движений!

Упражнения, выполняемые в положении сидя
1.Сгибание и разгибание стоп
2.Сжимание и разжимание пальцев
3.Круговые движения стопами
4.Поворот стопами подошвами внутрь
5.Захват и удержание округлого предмета (мячика, кегли, и т.д.) подошвами
6.Сжимание резинового мячика подошвами
7. «Гусеница»
8.Катание подошвами округлого предмета
9.Попеременные удары носками и пятками в пол
10.Захват и поднимание с пола мелких предметов и то же самое, но со скрещенными ногами
11.«Ладушки» стопами
12.Собирание пальцами ног ткани, лежащей на полу
Очень полезно для лечения плоскостопия кататься на велосипеде, причем важно следить, чтобы ребёнок нажимал на педали пальцами, а не серединкой стопы.

Упражнения, выполняемые в положении стоя.
Эти движения лучше делать, держась за опору на уровне груди.
1. «Сокращение» стоп
2. Перекатывание с пятки на носок и с носка на пятку
3. Собирание с пола мелких предметов или ткани пальцами ног
4. Сведение и разведение пяток, стоя на носках
5. Приседание на носки

Упражнения, выполняемые в ходьбе.
1.Ходьба на носках
2. Ходьба на пятках
3. Ходьба на наружных краях стоп
4. Ходьба в полуприседе (носки вовнутрь)
5. Захватив пальцами ног карандаш или палочку - ходьба 30-40 секунд

раскрыть » / « свернуть

Так в Древней Греции босохождение было своего рода культом. В качестве эффективного средства профилактики и лечения многих заболеваний босохождение впервые было предложено в научной медицине немецким учёным-гигиенистом конца XIX века Себастьяном Кнейпом.

Он приводил примеры излечения различных заболеваний водными процедурами в сочетании с ходьбой босиком по росе, мокрым камням, выпавшему снегу. Для чего же нужно босохождение? Дело в том, что на коже стоп находится большое количество рецепторов, реагирующих на тепло и холод. Постоянное ношение обуви создаёт особый микроклимат для ног, при нарушение которого организм реагирует заболеванием. Вот почему лишь стоит переохладиться или промочить ноги - и простуда тут как тут. 

Современные ученые-медики, а также специалисты восточной медицины доказали, что хождение босиком положительным образом влияет на здоровье человека. Стопа является сильной рефлексогенной зоной человеческого организма. На ней находится множество биологически активных точек, связанных с определенными органами и системами и отвечающих за стимуляцию их деятельности.

Хождение босиком это весьма полезная и очень простая процедура в качестве одного из способов закаливания. А теперь перечислю причины говорящие в пользу ходьбы босиком:

• Закаляем организм
• Активизируем активные точки на стопе
• Исправляется плоскостопие
• Во время ходьбы осуществляется массаж ног

В жару босые ноги выводят тепло из организма ребенка, и такие дети даже в зной жизнерадостны и бодры.

С давних времен босохождение практиковалось врачами Древнего Египта и Древней Греции с целью укрепления иммунитета, профилактики многих заболеваний и даже развития умственных способностей. Известно, что в те далекие времена дети, не достигшие 18 лет, ходили босиком.

Очень важно закалять стопы, чтобы они были менее чувствительны к температурным колебаниям. Это естественным образом повышает иммунитет.

Существует мнение, что любая обувь препятствует естественному заземлению. Постоянно находясь в обуви, ребенок лишен возможности избавиться от электрических зарядов, скопившихся на поверхности тела в процессе движения, ношения синтетической одежды, хождения по синтетическим поверхностям. Накопление статического заряда приводит к усталости, плохому сну, неврозам.

Поэтому не стоит упускать возможность походить босиком по полу, траве, земле, песку, гальке, по любым безопасным неровным поверхностям. Конечно, при этом следует учитывать основные принципы закаливания – постепенность, систематичность и непрерывность.

Помимо закаливающего эффекта, ходьба босиком способствует укреплению связок, костей и мышц стопы, а у детей – их правильному формированию, что является отличной профилактикой и лечением плоскостопия, а также любых ортопедических нарушений. Кроме того, босохождение способствует улучшению эластичности кровеносных сосудов нижних конечностей и кровообращения в ногах.

Длительная и регулярная ходьба босиком вырабатывает красивую осанку и грациозную походку. К тому же закаленные стопы быстрее прогреваются зимой в мороз и легче охлаждаются в летнюю жару. Жара переносится намного легче, если ходить разутым, так как через стопы из организма выводится излишнее тепло.

При босохождении увеличивается интенсивность деятельности практически всех мышц организма, стимулируется кровообращение, улучшается умственная деятельность. Помимо всех достоинств, босохождение– это сильный положительный эмоциональный заряд для всего организма.

Во время ходьбы осуществляется массаж ног.

           Детям и часто болеющим людям приучаться к хождению босиком рекомендуется дома. Лучше всего приступать к этому летом, начинать ходить босиком следует утром и вечером по полу в комнате. В первый день - по 10-15 минут, затем процедура удлиняется на 5 минут каждый день и со временем доводится до 1 часа. Через месяц можно разгуливать босиком во дворе, в саду.

Большую пользу приносит хождение босиком по рыхлому песку и мокрым камням: в этом случае стопы получают великолепный сеанс точечного массажа. Нетрудно устроить дорожку из камней во дворе дома или на даче.

Перед утренней или вечерней босой прогулкой полейте камешки из лейки - и можно приступать к оздоровительной процедуре. Процедура хождения по камням может длиться от 3-15 минут до получаса. Также проделываем дома и водно-пляжные процедуры для ног. 

Насыпьте речную гальку в плоский таз и залейте ее холодной водой - тренажер для стоп готов. По таким мокрым камешкам нужно ходить каждый день в течение хотя бы 1 минуты, и не только летом, но и зимой.

     И вовсе не обязательно, чтобы ребёнок много времени проводил босиком. Повседневно можно массировать стопы на круглой палке, на старых счетах, т. е. чтобы ребёнок катал подошвами по несколько минут в день.

Можно самим изготовить массажный коврик, нашить пуговицы, бусы, помпоны и др. Положите такой коврик в ванной и, регулярно, по утрам, умываясь топтаться по нему или возле детской кроватки. 

Хождение босиком должно быть постепенным и систематическим. Особенно осторожным нужно быть с детьми раннего возраста. 

Систематическая ходьба босиком, особенно по зыбучему или рельефному грунту, заставляет рефлекторно сокращаться мышцы, удерживающие свод стопы, и прежде всего мышцы подошвенной поверхности, сгибающих пальцы ног. Сухожилия и связки усиленно развиваются, укрепляются. 

Таким образом, босохождение можно отнести к действенным средствам профилактики и лечения плоскостопия. Это в первую очередь относится к детям, у которых дефекты опорно-двигательного аппарата при соответствующей тренировке обычно успешно устраняются.

ХОДИТЬ БОСИКОМ ПРОСТО ЗДОРОВО!

ВЕДЬ ХОДЯ В ОБУВИ МЫ ЛИШАЕМ СЕБЯ УДОВОЛЬСТВИЯ ОСЯЗАНИЯ ПРОСТРАНСТВА СТУПНЯМИ НОГ!

ХОДИТЕ БОСИКОМ-И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

раскрыть » / « свернуть

ОСАНКА – это умение человека держать свое тело в различных положениях, привычная поза непринужденно стоящего человека. На характер осанки человека большое влияние оказывает позвоночник, так как он является основным костным стержнем и связующим звеном костей скелета.

ПЛОСКОСТОПИЕ. Стопа – орган опоры и передвижения. Обнаружение плоскостопия требует особого и своевременного внимания, даже в самых начальных формах. Проявление плоскостопия может сопровождаться жалобами ребенка на боль в ногах при ходьбе, быструю утомляемость во время длительных прогулок. Уплощение стоп может приводить к нарушению осанки и искривлению позвоночника.

Причины и факторы, способствующие нарушениям осанки:

1. Нерациональный режим (раннее усаживание ребенка раннего возраста в подушки, ношение ребенка постоянно в одной руке, преждевременное (минуя стадию ползания) начало обучения ходьбе, привычка во время прогулок постоянно держать ребенка за одну и ту же руку.
2. Частые хронические заболевания, продолжительная болезнь ребенка (гипотония мышц, рахит, пороки развития позвоночника, близорукость, косоглазие, туберкулез и т.д.).
3. Неправильная поза, с использованием инвентаря, не отвечающего возрастным особенностям детей, при выполнении различных видов деятельности (рисование, работа на земельном участке и т.д.). Неправильный подбор мебели, сильно высокий или низкий стол.
4. «Вредные привычки»:

• сидеть горбясь,
• стоять с упором на одну ногу,
• ходить с наклоненной вниз головой, опущенными и сведенными вперед плечами,
• рисовать, рассматривать картинки, читать лежа на боку (особенно при длительном постельном режиме в период болезни).

5. Неправильная организация ночного сна детей (узкая, короткая кровать, мягкие перины, высокие подушки); привычка спать на одном боку, свернувшись «калачиком», согнув тело, поджав ноги к животу, влечет нарушение кровообращения и нормального положения позвоночника.
6. Однообразные интенсивные движения:

• отталкивание одной и той же ногой при езде на самокате;
• прыжки на одной и той же ноге (игра в «классики»);
• длительная езда на велосипеде, особенно при занятии таким видом спорта (человек сидит за рулем велосипеда с резко согнутым корпусом и наклоненной вперед головой);
• занятия только боксом без общей физической подготовки – поднимаются плечи, корпус несколько нагибается вперед, в результате чего образуется сутулая осанка;
• при распашной гребле и гребле на каноэ.

7. Перетягивание живота в верхней его части тугими резинками, поясами – этим вызываются изменения во внутренних органах брюшной полости, нарушается правильное, глубокое дыхание, координированное движение многих мышц, поддерживающих позвоночник и препятствующих его деформации.
8. Понижение слуха на одно ухо (человек, желая получше слышать, все время склоняет или поворачивает голову к говорящему).
9. Нарушение обмена в соединительной ткани, к которым часто имеется наследственная предрасположенность.

Профилактика плоскостопия

1. Укрепление мышц, поддерживающих свод стопы (ходьба босиком по неровному, но мягкому грунту (песок, земля). В ежедневную утреннюю гимнастику вводят ряд упражнений (ходьба на носках, пятках, внешнем крае стопы и т.д., плавание).
2. Ношение рациональной обуви:

• соответствие обуви длине и ширине стопы;
• иметь широкий носок и широкий каблук (для дошкольников 0,8 см, для младших школьников 1-2 см);
• иметь эластичную подошву;
• двух-трехлетним менять обувь на большую 2-3 раза в год, каждый раз на номер больше, четырех-шестилетним – два раза;
• не допускать, чтобы ребенок ходил постоянно в кедах, кроссовках, резиновой обуви; стелька – супинатор.

3. Ограничение нагрузки на нижние конечности.
4. Воспитание правильной походки (при ходьбе и стоянии носки смотрят прямо вперед, нагрузка приходится на пятку, 4 и 5 пальцы, внутренний свод не опускается).

Профилактика нарушений осанки

1. Необходима правильная организация общего и двигательного режима.
2. Контроль за осанкой ребенка в течение всего дня (использовать коррекционные стены в группах).
3. Воспитывать правильные привычные позы при занятиях игрушками и во время сна (опасна поза «калачиком»). Правильная поза во время сна – прямое симметричное положение туловища.
4. Постель должна быть жесткой, подушка плоской.
5. Менять позы во время проведения занятий (стоя, сидя, лежа).
6. Физминутка – одно из ценных мероприятий в борьбе с утомляемостью детей и длительной нагрузкой на позвоночник.

Исправление различных видов нарушений осанки – процесс длительный, поэтому легче предупредить заболевание, чем лечить. По данным НИИТО, 30-40% дошкольников имеют нарушения осанки, а среди школьников – 90%. Значит, именно в детском саду надо начинать профилактику и лечение нарушений осанки и плоскостопия.

Комплекс специальных упражнений для профилактики плоскостопия.

Лечебная гимнастика в домашних условиях с детьми:

1.При исходном положении — ноги врозь, носки повернуты внутрь — выполнять попеременные повороты корпуса вправо и влево с поворотом соответствующей стопы на наружный край. Несколько минут походить на носках. Столько же походить на пятках. Немного походить с поджатыми пальцами ног. Походить с поднятыми пальцами ног

2.Несколько раз в день по 10—15 минут ходить на наружном крае стопы, как «мишка косолапый». Попытаться несколько раз пальцами ног поднять с пола любой мелкий предмет: карандаш, платок и т.д. Лечь на пол и двигать стопами влево и вправо, вперед и назад, сгибать и разгибать пальцы.

3.С детства приучайте вашего ребенка читать, писать и рисовать, поставив стопу на наружный край. Еще лучше совместить эту пассивную позу с активной гимнастикой: во время сидячих игр и занятий пусть малыш как бы сгребает подошвами в кучу воображаемый песок. Помимо физических упражнений необходимы ежедневные ножные ванны (температура воды 36-37 градусов) в течение 1-1,5минут.

Водные профилактические процедуры.

И для детей, и для взрослых полезно перед сном сделать ванну для ног. Возьмите два тазика — с горячей (как только терпит нога) и холодной водой. Сначала распарьте стопы в горячей воде, затем опустите в холодную. Так попеременно 2—3 раза. Кожа станет красной, в ногах появится приятное ощущение. В воду можно добавлять немного морской соли, питьевой соды, настои ромашки, шалфея, дубовой коры, цветов бессмертника, листьев мяты перечной. После того как стопа распарилась, помассируйте ее, «вылепливая» своды стоп и как бы собирая стопу в «кулачок». И у детей, и у взрослых после такой процедуры наблюдается хороший сон.

Массаж стоп.

Поглаживание и растирание (основанием ладони, тыльной поверхностью полусогнутых пальцев) стопы от пальцев к пяточной области. Массируются также голени - по направлению от стопы к коленному суставу. Массаж можно проводить и при появлении чувства усталости в ногах после напряженной мышечной работы. Время выполнения – 2 - 4 минуты. И.п.: ребенок лежит на спине, ногами к взрослому. Выполнение. Возьмите левой рукой левую ногу ребенка так, чтобы голень  легла между большим и указательным пальцами. Большим пальцем правой руки круговыми движениями энергично растираем ступни (указательный и средний пальцы лежат на наружной поверхности стопы). Как показывает практика, регулярное выполнение упражнений для стоп предотвращает возникновение плоскостопия.

Комплекс специальных упражнений для профилактики осанки.

Для приобретения ровной и статной осанки необходимо выполнять следующий легкий комплекс упражнений:

• Встаем на ноги и удерживаем их шире плеч. Руки кладем на пояс. При вдохе разводим локти до тех пор, пока лопатки не сомкнутся. При выдохе приходим в исходную точку. Упражнение повторяем пять раз.
• Выполняем вращательные движения руками. Для этого их располагаем по сторонам, после чего вращаем назад и вперед. Дышать при выполнении одного из элементов зарядки можно свободно.
• Расположите ноги как можно шире, кисти рук прижмите плотно к плечам. При выдохе делаются наклоны вперед, на вдохе следует принять начальное положение. Помните, что при выполнении упражнения спину держим ровно. Подобных наклонов нужно выполнить не меньше семи.
• Далее осторожно соединяем руки за спиной. В этой позиции выполняем наклоны. Назад – вперед, вправо – влево. И так шесть раз.
• Берём в руки бодибар, и вытягиваем его перед собой. Выполняя выдох, сделайте приседание. При выдохе вернитесь в начальную точку. Спину держите как можно прямо. Сделайте пять – шесть подобных подходов.
• Зажмите бодибар в руках. При выполнении вдоха тянемся вперед и вверх. На выдохе возвращаемся, и совершаем повтор упражнения.

Следующее упражнение выполняется лежа. Руки при этом располагаются вдоль тела, а ноги поочередно поднимаются и опускаются. Четыре повторения будет при этом достаточно.

• Вновь ложимся на живот. На вдохе медленно поднимает тело, при выдохе – его опускаем. Сделайте четыре подхода.
• Поставьте руки на пояс, и прыгните вверх. Прыжки надо чередовать с ходьбой по комнате.
• Напоследок, выполните упражнение, стоя, разведя руки. На выдохе руки разводятся, на вдохе – сводятся.

раскрыть » / « свернуть

В здоровый образ жизни ребенка обязательно входят следующие составляющие:

- правильное и качественное питание;

- занятия физкультурой, спортом;

- равномерное сочетание умственных и физических нагрузок;

- адекватные возрасту эмоциональные нагрузки.

Казалось бы, в нашем списке нет ничего невероятного или сверхъестественного, однако дети продолжают часто болеть.

Здоровые дети – заслуга в первую очередь родителей. Питание детей в любом возрасте должно быть как можно более разнообразным. Не забывайте о должном количестве белка, содержащегося в мясе, рыбе. Особое внимание уделите овощам, фруктам и сокам, особенно в холодное время года.

Очень важная часть здорового образа жизни – занятия спортом, активный образ жизни. Просто прекрасно, если ваш ребенок от природы подвижный, не ругайте его за неусидчивость. Переведите это свойство характера в положительное русло – запишите ребенка на танцы или в спортивную секцию. Однако гораздо чаще современные дети страдают от недостатка физической активности. Последствия такого поведения настигнут ребенка уже во взрослой жизни – избыточный вес, артериальная гипертония, атеросклероз. Список можно продолжать довольно долго, а истоки его лежат именно в детстве.

О решении этой проблемы как раз должны позаботиться родители. Приучать к физическим нагрузкам с самого рождения – вполне по силам любому родителю, даже если вы начнете просто с каждодневной зарядки. А когда ребенок пойдет в садик или в школу, эта задача частично ляжет и на воспитателей и учителей.

Также обратите внимание на процедуры закаливания. Не обязательно заставлять ребенка моржевать или обливаться ледяной водой. Для начала гуляйте с ребенком на улице как можно чаще. Одевайте, не стесняя его движений (особенно в зимнее время, чтобы он смог свободно бегать.

Частью здорового образа жизни являются и прогулки перед сном. Ребенок будет лучше спать и получит заряд большей энергии.

Обратите внимание и на эмоциональное состояние вашего ребенка. Детская психика довольно непредсказуема, и иногда выкидывает «фокусы», переходящие потом в проблемы с неврологией и с физическим состоянием в целом. Помните о том, что нет ничего страшнее для ребенка, когда родители ссорятся и скандалят. Если вы не можете удержаться от выяснения отношений, в крайнем случае, отправьте ребенка погулять во двор или в гости. В любом случае, не выливайте собственный стресс и агрессию на него. Приятный психологический климат и теплые отношения в семье - это огромный вклад в здоровье вашего ребенка.

В современном обществе эмоциональные нагрузки велики даже для взрослого человека. Что уж говорить о маленьком ребенке? Количество информации, получаемое детьми в школе, по телевизору постоянно увеличивается. А ведь родителям к тому же хочется, чтобы ребенок еще и пел, и танцевал, и плавал или знал в совершенстве английский язык. Все это требует дополнительного времени, усилий. Не ждите от ребенка невозможного, остановитесь на одном-двух кружках и предоставьте ему самому выбирать занятия в своей будущей жизни.

Уделяйте как можно больше внимания своему ребенку, рассказывайте о себе, своей жизни, подавайте хороший пример. Не отделяйте здоровый образ жизни ребенка от здорового образа жизни взрослого, ведь только в здоровой семье воспитывается здоровый человек.

раскрыть » / « свернуть

раскрыть » / « свернуть

раскрыть » / « свернуть

Но собираясь на прогулку, не забудьте, одежда не должна сковывать движения, она должна быть удобной, легкой и теплой одновременно. Зимняя обувь, как и любая другая, должна быть удобной. Проследите, чтобы подошвы были рельефными - ребенок меньше будет скользить по снегу и льду. Чтобы застраховаться от потери варежек или перчаток, пришейте к ним резинку.

Подвижные игры и развлечения зимой на открытом воздухе доставляют детям огромную радость и приносят неоценимую пользу их здоровью. Да и сами родители, играя с детьми, не заметят, как пролетело время, и не успеют замерзнуть, поскольку им не придется стоять и наблюдать за играющим в снегу ребенком.
Зимой очень увлекательно сооружать разные постройки из снега, лепить различные фигуры. Приобретите лопатки, совочки, ведерки и метелочки, они вам пригодятся на прогулках.

У каждой зимней забавы есть и свои особенности, свои правила безопасности.
При катание на санках следует выбирать горки не высокие, так как они могут развить большую скорость и станут неуправляемые. А так же, возможно опрокидывание санок, что может привести к травме. Перед тем как сесть на санки обратите внимание ровная ли горка, нет ли на ней постороннего мусора, деревьев или веток.

На коньках кататься надо аккуратно, если вы первый раз привели ребёнка на каток, то всегда придерживайте его. Наденьте на него защиту на колени и руки, чтобы предотвратить травмы и переломы. При катание на лыжах нужно аккуратно следовать по своей лыжне, не идти на встречу лыжнику, чтоб с ним не столкнуться.

Так же большой популярностью среди любителей активного зимнего отдыха пользуются надувные санки-ватрушки, или как их еще называют, тюбинг. Ватрушка, развивает огромную скорость при спуске с горы, тем самым становится не управляемой. 

Кататься на ватрушках можно при соблюдении основных правил: 

использовать тюбинг по размеру, кататься на специальных трассах, катайтесь только сидя, не спускайтесь «паровозиком», не связывайте тюбинги друг с другом, следите, чтобы на вашем пути не было других катающихся. Запрещено привязывать тюбинг к транспортным средствам: снегоходам.

Ну вот мы с вами и узнали правила поведения зимой, чем могут быть опасны санки, лыжи, коньки и ватрушки и если соблюдать все эти правила, то зимние развлечения будут для вас безопасные и оставят вам много впечатлений.

Рекомендуемые зимние забавы.
Постройка горки.
Строительство горки в компании сверстников под руководством и при помощи взрослых доставляет детям большое удовольствие. Ведь когда немного подморозит, они могут воспользоваться плодами своего труда.

Катание с горки.
Катание с ледяной горки - одно из любимейших детских забав зимой. С горки можно кататься на ледянках, санках, ватрушках, снегокатах. Полюбив это занятие, детишки готовы кататься с горки до бесконечности и не хотят уходить от нее домой.

Лепка снеговика.
Выходя на улицу зимой, каждому ребенку хочется слепить снеговика. Для этого необходимо скатать комки разного размера, поставить их друг на друга. Сделать снеговику глаза, брови, нос, рот (из морковки и угольков) и надеть шапку (ведро).

Снежки.
Дети и взрослые лепят снежки и стараются попасть друг в друга. Бросать можно только в ноги.

Кто быстрей.
Выбрав ровную площадку, на некотором расстоянии друг от друга чертят 2 линии, которыми обозначают старт и финиш. Игроки объединяются парами и рассаживаются на санки друг к другу спиной. Цель соревнующихся пар – первыми добраться до финиша, отталкиваясь при этом, только ногами. Побеждает пара, которая раньше всех пересечет финишную черту.

Катание на коньках.
Катание на коньках – это наслаждение! Даже не имея опыта, можно получить от такого времяпровождения массу удовольствия. Кроме того, такие прогулки укрепляют здоровье, приобщают к здоровому образу жизни, развивают физические качества и навыки, а самое главное, сближают родителей, детей и дают прекрасную возможность создания атмосферы взаимопонимания и сотрудничества. Катание на коньках, укрепляет стопу и голеностоп, поэтому полезно любому ребенку! В идеале ботинок должен сидеть плотно, если на ноги ребенка надеты колготки и одна пара шерстяных носков.

Катание на лыжах.
Лыжи – одно из самых доступных спортивных зимних увлечений. Ходьба на лыжах укрепляет физическое здоровье детей, является отличным закаливающим средством, способствует развитию быстроты, выносливости, координации, укреплению опорно-двигательного аппарата, а влияние свежего воздуха особенно благотворно для деятельности органов дыхания. Лыжные прогулки всей семьей – это копилка совместных радостей, воспоминаний, впечатлений.

Постройка снежной крепости.
Ещё одно захватывающее занятие строительство снежной крепости. Отличное занятие для детей любого возраста и взрослых. Строить крепость можно при помощи ведерка и лопаток, или же из больших снежных шаров. Крепость можно построить не только из снега, лед тоже подойдет.

Постройка лабиринтов, тоннелей.
Когда толщина снежного покрова достигает пятнадцати сантиметров или больше, в нем можно прорывать снежные лабиринты и туннели. Помогите вашему ребенку сделать план лабиринта, который он хочет соорудить в снегу. Когда лабиринт будет готов, полейте его водой и сделайте так, чтобы поверхность внутри него была очень гладкой. Теперь по дорожкам сооружения можно катать мячики.

«Хрустальные» пузыри.
А вы пускали мыльные пузыри в мороз? Нет?! Тогда обязательно стоит попробовать. Это весело и очень красиво. Отличное развлечение для всей семьи. Дети приходят в такой восторг, когда наблюдают замерзание мыльного пузыря. Мыльный пузырь становится словно хрустальный.

Рисуем снежных ангелов.
Дети очень любят валяться в белом и пушистом снегу. Не отказывайте им в этом удовольствии – попробуйте поиграть с ребенком в снежного ангела. Главное — найти хорошее местечко, покрытое ровным слоем чистого снега. Для этого ребенок и взрослые должны аккуратно упасть назад на спину в мягкий и нетронутый снежный сугроб и начать быстро двигать руками и ногами, как будто собираетесь взлететь. Осторожно вставайте из снега, не разрушив получившийся след. Посмотрите внимательно на получившийся на снегу след, не правда ли, он похожий на фигурку ангела? Можно изобразить на снегу и другие снежные образы. След слона с хоботом можно получить, если лечь в снег на бок и согнув руку так, чтобы след от нее был похож на слоновый хобот. Попробуйте придумать собственные снежные образы.

Игра в хоккей.
Многие взрослые хотят, чтобы их ребёнок научился хорошо играть в хоккей. Начать обучение ребёнка хоккею можно с простых и увлекательных игр в дворовой хоккейной коробке.

Перехвати пас.
Трое играющих встают вокруг водящего на расстоянии 3–4 метров друг от друга. С помощью обманных движений каждый из них должен стараться передать шайбу партнёру так, чтобы её не поймал водящий. Тот, у кого не получилось точно послать шайбу партнёру, занимает место водящего.

Вариантов чем заняться множество. Главное не лениться! Помните, что каждая игра должна приносить ребенку радость! Играйте с детишками сами, будьте ближе к ним, принимайте участие в их игре, они это оценят.

Приятного Вам отдыха!

раскрыть » / « свернуть

 Систематические физкультурные упражнения направлены на то, чтобы научить ребенка управлять своим телом, помочь ему своевременно овладеть жизненно важными видами движений - ходьбой, бегом, прыжками, метанием, лазаньем. 

Общая цель всей системы физического воспитания – формирование физической культуры личности ребенка. Специфической целью     физического воспитания дошкольников является содействие воспитанию здорового, физически развитого дошкольника, владеющего доступными его возрасту   двигательными   умениями и навыками, знаниями о физической культуре, обладающего элементарными навыками сохранения и укрепления своего здоровья .В процессе физкультурно – оздоровительной работы формируется самосознание ребенка, осуществляется воспитание эмоционально- положительного отношения к занятиям физическими упражнениями, развиваются волевые проявления и творческие способности детей.

Эффективное осуществление физкультурно – оздоровительной работы в учреждении дошкольного образования строится на учете индивидуальных особенностей развития каждого ребенка. В процессе проведения занятий физическими упражнениями обращается серьезное внимание на состояние здоровья, особенности физической подготовленности и двигательной активности детей. Здоровье ребенка является основным показателям. Оно закладывается в раннем детстве и определяется сочетанием генетических , в том числе анатомо – физиологических, факторов и влиянием окружающей среды. Комплексная оценка состояния здоровья достигается использованием пяти признаков: 

1. уровень гармоничности физического развития     

2. резервные возможности основных физиологических систем. 

3. уровень иммунной защиты.

4.наличие или отсутствие хронических заболеваний. 

5. уровень волевых и ценностно-мотивационных установок.                                                                                

В соответствии с этими показателями дети подразделяются на пять групп здоровья:                                                                                                                                                                  1.здоровые дети с нормальным физическим и психическим развитием и нормальным развитием функций.  

2.здоровые дети, у которых   отсутствуют хронические заболевания, но имеются функциональные и некоторые морфологические отклонения, а также сниженная сопротивляемость заболеваниям.                                                           

3.больные хроническими заболеваниями в состоянии компенсации с сохраненными функциональными возможностями организма.                 

4. больные хроническими заболеваниями в состоянии субкомпенсации со сниженными- функциональными возможностями организма .         

5. больные хроническими заболеваниями в состоянии декомпенсации со значительно сниженными функциональными возможностями организма (проходят лечение и оздоровление в специальных медицинских учреждении

В учреждении дошкольного образования дети второй, третьей и четвертой групп здоровья нуждаются в индивидуальном подходе на физкультурном занятии. Состояние здоровья после перенесенных заболеваний определяется врачом, им же дается назначение в виде физических нагрузок детям. Родители представляют справку медработнику дошкольного учреждения, который заносит данные в медицинскую карту ребенка, доводит до сведения воспитателей. Освобождение от физкультурных занятий со слов родителей неоправданно .Это приводит к задержке развития основных двигательных способностей и к более позднему биологическому выздоровлению.                                                                               

Основным требованием к проведению занятий физическими упражнениями является обеспечение чистого воздуха и рациональное сочетание температуры воздуха и одежды детей, проводимые в облегченной (спортивной) форме одежды в помещении и на открытом воздухе. Одежда должна быть удобной, легкой, и чистой, а обувь – на резиновой подошве. При наличии теплого помещения и соответствующей температуры можно заниматься босиком.   Занятия в холодное время года рекомендуется проводить при одной открытой фрамуге. Температура воздуха физкультурного зала-18-20⁰ С. Результативность физического воспитания достигается благодаря использованию всей системы средств: физические упражнения, оздоровительные силы природы (солнце, воздух, вода ), гигиенические факторы и др. однако наибольший удельный вес приходится на долю физических упражнений. Общепризнанным стало положение, что физические упражнения выступают как основной признак жизни, стержень всей жизнедеятельности и поведения воспитанника дошкольного возраста и в то же время как формирующее начало в его развитии.                                                                  

раскрыть » / « свернуть

 

Во многих семьях дети с раннего возраста имеют санки, лыжи, велосипеды, коньки, ракетки, воланы, не говоря уже о мяче, обруче, скакалке, кеглях. Однако сами они не всегда могут организовать игры, т.к. нуждаются в руководстве со стороны родителей, которые должны знакомить детей со способами использования физкультурного инвентаря, с правилами действий, содержанием игр.

По мере формирования двигательных навыков и расширение интереса ребёнка, спортивный уголок следует пополнять более сложными пособиями различного назначения. Так, целесообразно приобрести пособие для профилактики плоскостопия, мягкие модули: бум напольный, валик «змейка» - для упражнений в ходьбе, беге, равновесии, полукольцо - дуга для подлезания.

Одним из самых увлекательных пособий является гимнастическая лестница.На неё можно прикрепить скат с бортиками (по нему ребёнок может катать мяч), подвесить корзину и мишень, для забрасывания мяча и метания предметов. Дома необходимо иметь мелкие физкультурные пособия: различные мычи - резиновые, теннисный, мяч - шар, мяч - массажёр, набивкой мяч весом 0,5 - 1 кг, обруч, гимнастическую палку, шкур.

Надёжным средством профилактики гиподинамии являются тренажеры. Кроме того, они способствуют развитию таких двигательных качеств, как быстрота, ловкость гибкость, сила и общая выносливость. Это могут быть - велотренажеры, брусья, скамья наклонная и т.д. занятия на тренажёрах повышает эмоциональный тонус детей, активизирует ихдвигательную и познавательную активность, формируют такие нравственно - волевые качества: как: выдержка, решительность, смелость, самостоятельность, дисциплинированность. Систематические занятия способствуют развитию творческого воображения, бережного обращения с физкультурными пособиями.

Родителям необходимо осуществлять постоянный контроль над физической нагрузкой ребёнка на тренажёрах, в 5-7 лет непрерывно заниматься одним и тем же движением можно не более 1 минуты, а затем, в течение 1 минуты - отдых, продолжительность повторений кратна - 5. Общая продолжительность, включая игровые моменты, может составлять 15 - 20 минут, зависит от состояния здоровья ребёнка, «го физического тонуса

Советуем приобрести для своего малыша диск «Здоровье», гантели, массажёры, ролики.

Одним из важнейших требований к отбору оборудования является безопасность его использования - устойчивость и прочность. Для обеспечения страховки, предотвращения травматизма желательно иметь гимнастический мат.

Помните: оздоровительный эффект от игры на свежем воздухе, в парке, на прогулочной площадке, значительно выше, чем от игры в закрытом помещении, как бы хорошо оно не проветривалось. Какой же можно сделать вывод?

Если мероприятие по укреплению здоровья детей, проводимые в детском саду, дополняются ежедневными упражнениями и подвижными, спортивными играми в семейных условиях, у ребёнка развивается индивидуальные склонности и интересы, а отношение к здоровью становится ценностным.

Именно родителям даётся возможность развивать личность ребёнка, исходя из его индивидуальных возможностей и только, Вы несёте ответственность за его физическое, нравственное, умственное, социальное , воспитание и развитие.

раскрыть » / « свернуть

 1. Многие считают, что ребенка надо одевать теплее. Дети ,которых кутают , увы, чаще болеют. Особенно опасно слишком тепло одевать детей, уже умеющих ходить. Движения сами по себе согревают организм, и помощь « ста одежек» излишняя. В организме нарушается  теплообмен, и в результате он перегревается. Тогда достаточно даже легкого сквозняка, чтобы простыть.                                                                       

2. Многие считают: чтобы удерживать тепло ,одежда должна плотно прилегать к телу.  Парадоксально, но самое надежное средство от холода- воздух.  Оказывается,  чтобы лучше  защищаться от низкой температуры, надо создать вокруг тела воздушную прослойку. Для этого подойдет теплая, но достаточно просторная одежда. Что надеть под куртку или пальто?  Сначала майку или футболку из хлопка , который хорошо впитывает пот, потом пуловер или шерстяной свитер свободный, но легко прилегающий на шее и запястьях .На ноги- шерстяные носки и теплые ботинки на меху или сапожки, но не тесные, а такие, чтобы большой палец ноги мог легко двигаться внутри.                                                                                                                                                       

3.Многие считают: если малышу холодно , он обязательно даст об этом знать.   Ребенок до 2-3 лет не может сказать , «Мне холодно», не умеет  стучать зубами и дрожать. Жировая прослойка под кожей у него еще мала, и система  терморегуляции сформировалась не до конца. Единственной реакцией   сильно замерзшего малыша станут бледность и непреодолимое желание спать. Имейте в виду: момент, когда ребенок   расслабляется, сигнал опасности! Не радует и «умилительная» зимняя картинка- спящий ребенок в санках. Ведь он не двигается- он отдан в неласковые руки мороза.                                                                                                        

4. Многие считают, что зимой вполне достаточно погулять  часок. На этот счет нет строгих правил. Все зависит от закаленности ребенка и уличной температуры.  Для младенца ,которому всего несколько дней  от роду прогулки должны  быть ограничены, особенно в сильные морозы                 (ниже-10 градусов). Но если ребенку исполнился месяц смело гуляйте подольше- несколько часов.   Максимально допустимая температура для прогулок с малышом первого года жизни- минус  15 градусов; а опасные  «спутники» зимнего воздуха- высокая влажность и ветер. Дети лучше переносят холод , если их покормить перед прогулкой- особенное тепло дает пища, богатая   углеводами и жирами. Поэтому лучше выйти погулять после еды.                                                                                                                              5.Многие считают- беда, если у ребенка замерзли уши. В сильный мороз, боясь отита   , мамы и бабушки  используют целый арсенал, состоящий из  платочков, шапок-ушанок, шапок шлемов. Однако если у ребенка воспаление ушей, это вовсе не значит, что переохладились именно   они.  Анатомическое строение  детского уха  такаво , что просвет евстахиевых труб гораздо шире чем у взрослого .Даже при легком насморке жидкие выделения из носа через носоглотку легко туда затекают, неся с собой инфекцию. Чаще всего из за этого возникают отиты, а не из-за того , что «застудили уши».                                                                             Позаботьтесь  поплотнее  закрыть шею и затылок ребенка и затылок ребенка - именно здесь  происходит  наибольшая потеря тепла. А уши надо закалять с самого рождения   - не надевать слишком плотно прилегающие многочисленные платочки и шапочки.                                         6.Многие считают: раз ребенок замерз, нужно как можно быстрее согреть его .   Это верно , инее верно. Согреть нужно, но не в «пожарном порядке». Например, сели положить замерзшие пальчики ребенка на батарею центрального отопления или подставить  их под струю горячей воды- беды не миновать. Резкий контраст температур может вызвать сильную боль в переохлажденном участке тела или,  хуже того, нарушение работы сердца! Чтобы согреть малыша, прежде всего переоденьте его в теплое сухое белье, положите в кровать и укройте одеялом.     Обычной комнатной температуры вполне достаточно. Если ребенок озяб, можно предложить негорячую ванну- пусть поплавает ,порезвится.                                               7.Многие считают, что простуженный ребенок не должен гулять. Если температура у малыша не повышена  , прогулки нужны обязательно! Держать больного ребенка неделями в квартире - не лучший выход. Наверное, вы замечали ,что на свежем воздухе даже насморк как будто отступает, нос прочищается, начинает дышать. Ничего, если будет и морозец. Следите, чтобы ребенок не дышал ртом, чтоб его не продуло  ветром  и он не вспотел. Не позволяете ему много двигаться: ни к чему пока беготня или катание с горки. Гуляйте за  «ручку» - чинно и благородно ,как говорили в старину  .  Следует помнить, что правильная одежда ребенка должна предусматривать возможность двигаться. Ребенок дожжен вернуться с прогулки не потным , с сухими и теплыми ногами.                                                                                                                                                                             раскрыть » / « свернуть

  Вот- вот наступит долгожданное лето. Пора собираться на дачу. Наконец ребенок будет на природе. Мы строим планы. Вопросов много: что взять с собой? Можно ли ему будет купаться? Вдруг ребенок обгорит на солнце? Кроме того у ребенка атопический дерматит и нужно опасаться дальнейшего развития аллергии. Наверное, вы уже сьездили на дачу и подготовили все необходимое для малыша. Он приехал в уже чистое помещение и может умыться и отдохнуть от дороги на кровати. Если ребенок страдает аллергией. Матрац, одеяло и подушка должны быть из синтетических материалов.

         Конечно, летом в хорошую погоду большую часть времени ребенок проводит на свежем воздухе. И оборудовать ее спортивными снарядами в соответствии с возрастом ребенка. На участке нужно выделить место для детской спортивной площадки. Это могут быть качели, лесенка, турник, кольца, положить ровное бревно. Прекрасно если на даче есть газон, где можно побегать босиком и поиграть в мяч.

         На даче также должно быть для отдыха и спокойных игр в тени деревьев. Там можно поставить песочницу с чистым песком столик и стулья. Однако ограничиваться пределами своего участка не стоит. Ребенку полезны посильные для его возраста прогулки, в три года он может пройти 1.2-2.км. В середине прогулки нужен отдых на 10-15 минут. Напоите ребенка, посидите с ним, обратите его внимание на окружающую природу, поиграйте немного, например в прятки и, еще раз отдохнув отправляйтесь в обратный путь. На прогулке ребенок расходует больше энергии, чем взрослый, и может перегреется .Лучше одеть его легко, а с собой взять что что-нибудь теплое.

           В течении дня 2-3 раза следует с ребенком заниматься гимнастикой. В зависимости от возраста можно вводить упражнения на спортивных снарядах если они есть на вашем дачном участке. Занятия гимнастикой имеют успех только при положительных эмоциях ребенка, и его интересе, который легче всего создается при активном участи взрослого. После утренней гимнастики рекомендуется провести водную процедуру_- умывание, обтирание, обливание, душ, в зависимости от того насколько ребенок закален, Нельзя проводить закаливание если ребенок нездоров или сразу после болезни.

          Хождение босиком – очень простой и полезный метод закаливания. Одновременно происходит тренировка мышц и связок стопы, что очень важно для предупреждения плоскостопия. На улице ребенок может ходить по песку, траве, а когда привыкнут ноги - по гальке, Если пришлось прервать закаливание из-за недомагания ребенка, его можно возобновить, начиная опять с мягкого воздействия, но наращивать интенсивность уже более быстрыми темпами, чем вначале. 

          Летом малыш почти весь день проводит на свежем воздухе, играет в подвижные игры, катается на велосипеде, купается. К купанию в естественных водоемах можно приступить после подготовки к нему более мягкими закаливающими процедурами( детей до 2 лет купать в открытом водоеме не рекомендуется).Вода должна быть чистой и проточной. Из-за опасности кожных заболеваний нельзя купаться в водоеме где плавают утки. Место купания должно быть неглубоким, с медленным течением, ровным песчаным дном и песчаным пляжем. Глубина воды для детей 2-3 лет –примерно 25-30 см. Рядом с ребенком должен быть взрослый. Купаться можно не более одного раза в день, начиная купания с 1-2 минут. Ни в коем случаи нельзя ребенка тащить в воду насильно. После купания его нужно быстро вытереть и переодеть в сухую одежду.                                                                                                      

            Будем надеяться, что вам потребуются наши советы. Тогда и отдых на даче принесет свои плоды, и ребенок вернется в городские условия здоровым и окрепшим.

раскрыть » / « свернуть

Консультация для родителей «Игры с мячом для дошкольников»

    История не знает ни точного места, ни времени возникновения мяча и игр с мячом. Известно лишь, что мяч возник в глубокой древности и за свою историю существования претерпел много изменений. Сначала его плели из травы, пальмовых листьев, изготавливали из плодов деревьев, шерсти животных, шили из шкур животных, плели из тростника, скручивали из тряпок, вырезали из дерева, шили из кожи, набивая травой, опилками и другим подобным материалом. Мяч и предметы, похожие на него, археологи находят по всему миру.

Наблюдая за дошколятами можно с уверенностью сказать, что не что так их не радует, как импровизационные игры с мячом.

В дошкольных учреждениях мяч - это не только любимая игрушка детей, но и необходимый элемент спортивных игр (футбол, минибаскетбол, волейбол, гольф, теннис, хоккей на траве и т.д.). Первое знакомство с мячом является важнейшей формой психофизического развития ребенка. Игровая деятельность с мячами преобразуется в развивающую и даже оздоровительную.

Всем известно, что ведущей деятельностью ребенка дошкольного возраста является игра. Она позволяет соединить воедино физическое и психическое развитие ребенка, становится катализатором в процессе формирования творческой личности дошкольника. Мяч проходит через все периоды детства: раннее, дошкольное и школьное. Он превращается в «орудие выявления и источник развития: ребенок в целом как личность находит впервые в движениях, в действиях путь к самоутверждению, к признанию себя и своих сил.

 Дома лучше использовать для игры мягкие мячи – тряпичные, вязаные, валяные, клубки ниток с закрепленным кончиком, воздушные шары, шарики для настольного тенниса и пр. и большие гимнастические мячи. Бесспорным достоинством «мягких» мячей является их безопасность при игре в помещении. Ни обстановка, ни окна, не говоря уже о самих играющих, не пострадают. Для хранения «комнатных мячей» подойдет большая корзина в детском уголке.

Уличные мячи должны храниться отдельно у входной двери в такой же корзине, коробке или контейнере (резиновые мячи разного размера, футбольные, баскетбольные и др. спортивные мячи).

 Предлагаем вам некоторые игры с мячом:

(для детей от 2-3 лет.)

Соревнование с мячом. 

располагаетесь с ребенком на одном уровне. У вас и у него по мячу. Нужно ползти на коленях по полу и катить перед собой рукой мяч. Кто быстрее доберется до противоположной стены?

Попади мячом

На небольшом расстоянии от ребенка ставится ведро (коробка или корзина). Ребенку нужно попасть в него маленьким мячом или несколькими мячами разной величины.

Подбей шарик

Подвесьте воздушный шарик на уровне малыша. Можно представить, что это воздушный шар противника, который нужно подбить. Покажите, как нужно "стрелять" (кидать) маленькими мячиками по шарику.

Кидаем мячики

Перед началом игры познакомьте малыша с названиями размеров и цветов. Продемонстрируйте ему, как нужно кидать разные мячики: большие и средние – двумя руками, маленькие – одной (чередуя правую и левую руку). Как только вы убедитесь, что ребенок различает мячи, можно приступать к самой игре. Теперь ваша задача – называть мячи, а ребенка – выбирать их из множества предложенных и кидать вперед.

Чтобы усложнить игру, условьтесь с ребенком кидать каждый мячик по-своему 

 (для детей от 4-5 лет.)

«Съедобное-несъедобное»

 «Съедобное-несъедобное» - веселая детская игра с мячом. Развивает скорость реакции, ловкость и быстроту мышления. Поскольку не слишком активна, то хорошо подойдет для игры в помещении и беседке на улице (например, в непогоду). В зависимости от количества участников играть можно по разным правилам.

 Школа мяча. 8 действий выполняются в указанном порядке возрастания сложности. Сначала стоит добиться чистого выполнения первых «уровней» и только потом переходить к следующим. Так вы будете поддерживать интерес ребенка к игре и его уверенность в своих силах.

1) Ребенок подкидывает мяч и ловит его обеими руками.
2) Подкидывает мяч, хлопает в ладоши и ловит его.
3) Ударяет мяч о землю и ловит обеими руками.
4) Ударяет мяч о землю, хлопает в ладоши и ловит его.
5) Ударяет мяч о стену и ловит обеими руками.
6) Ударяет мяч о стену, хлопает в ладоши и ловит его.
7) Ударяет мяч о стену и ловит обеими руками с отскока от земли.
8) Ударяет мяч о стену, хлопает в ладоши и ловит мяч обеими руками после того, как тот отскочил от земли.

(для детей от 5 лет.)

ИГРА "ВЫШИБАЛЫ"

 Вышибалы, в выбивного, выжигалки, выбивалы, доджбол - названия очень популярной детской игры с мячом на 5 и более игроков. Подходит для детей практически всех возрастов. Интересна и как активное развлечение, и как упражнение для развития реакции, ловкости, координации движения. Для старшего возраста имеет спортивную командную вариацию с четкими правилами.

Игра проходит на открытой площадке или в спортзале. Для игры нужен легкий мяч, лучше волейбольный или детский резиновый диаметром 15-25 см.

На площадке размечаются две линии на расстоянии 5-7 метров друг от друга. Считалкой или жребием выбираются двое водящих (вышибалы), остальные игроки собираются в центре между двух линий. Вышибалы встают за линии друг против друга и пытаются мячом попасть в игроков, которые могут свободно перемещаться по всей площадке, стараясь увернуться от мяча. Пролетевший мимо мяч ловит второй водящий, и в свою очередь, кидает мяч в игроков. Игрок, в которого попали мячом, считается выбитым и выходит с площадки. Задача - выбить всех игроков.

Последний оставшийся игрок должен увернуться от мяча столько раз, сколько ему полных лет. Если он увернулся удачно, то все игроки заходят обратно и начинается всё с начала. Иначе выбираются новые водящие.

 Эколого-познавательная игра "Земля, вода, воздух, огонь"

Играющие становятся в круг, у одного игрока мяч, он–ведущий. В первое время лучше, чтоб ведущим выступал воспитатель группы. Ведущий бросает мяч кому-нибудь из играющих, произнося при этом одно из слов: «земля», «вода», «воздух», «огонь». Если водящий сказал «земля!», то тот, кто поймал мяч, должен быстро назвать животное, которое обитает в этой среде. На слово «вода!» играющий отвечает названием рыб. На слово «воздух!» - названием птиц. И лишь при слове «огонь!» игрок, поймавший мяч, быстро передаёт его соседу, тот – следующему и т.д., пока мяч не возвращается водящему. Игрок, который ошибся, не передал мяч по команде «огонь!» или уронил мяч, выбывает из игры.

 Подводя итоги, отметим что мяч по популярности занимает первое место в царстве детской игры. Он, как магнит, притягивает к себе детей. Чем раньше ребенок возьмет в руки мяч, тем быстрее и проще будет проходить его развитие. К сожалению, многие педагоги и родители не придают должного значения играм с мячом, соответственно не могут научить этому своих детей. Если ваши дети совсем не владеют мячом, постарайтесь заинтересовать их и обогатить их жизнь новыми играми.

Игры с мячом являются средством, гармонически развивающим ребенка, дающим значительный образовательный, оздоровительный и воспитательный эффект.

раскрыть » / « свернуть